BCAA BCAAとは必須アミノ酸の一種で、バリン・ロイシン・イソロイシンのことを指します。必須アミノ酸は体内で生成できないアミノ酸のことで、食事やサプリで意識的に補給する必要がある栄養素です。 運動などでエネルギーを消費すると、エネルギー源である…