今日はジャパンカップの予想です。 前回のマイルチャンピオンシップは ▲△◯で3連複を当てました！ 本命◎がこなかったもののBOXにしていたので3連複5480円をGET！！ var a8='a18110436475_2ZTPBO_7PG0OI_2HOM_BUB81';var rankParam='sBoWe8H3M_n.i5DeMQn917nzg…

今年は大混戦模様ですね♪ 私の予想を掲載します。 ◎モズアスコット ◯アルアイン ▲ステルヴィオ △ペルシアンナイト △エアスピネル var a8='a18110436475_2ZTPBO_7PG0OI_2HOM_BUB81';var rankParam='vOhoB18RTwIL23aBT5Ig04IEmwIEk';var bannerType='0';var ba…

人間は欲深い生き物です。 現状では満足せず、どんどん上を目指したくなります。 私は筋トレを趣味としてやっています。お酒を美味しく飲むためやスタイルをキープする目的で楽しんでトレーニングしていました。 「40歳になったらコンテストに出場してみよう…

あなたは人から１番好きな食べ物は？と聞かれてすぐに答えられますか？ 私は答えられます。 しかし、数年前までは好きな食べ物がありすぎて１つだけを選ぶことができませんでした。 なぜ選べるようになったかと言うと 筋肉美を競う大会に出場するため、減量…

カーボディプリートは必要か？ ボディビル、フィジーク、ベストボディなどの大会前に行う調整方法として「カーボディプリート」という選択肢があります。 カーボディプリートとは？ 体内に蓄えられている炭水化物（グリコーゲン）を枯渇させる事を指します。…

日本酒好きにはたまらない！！ (株)フルネットの日本酒冷蔵庫 「日本酒冷蔵庫」は、「ワインクーラー」として製造したものを、フルネットが独自の視点で「日本酒冷蔵庫」に転用したものです。 最大の特長は、日本酒１．８㍑瓶１２本と７２０㍉㍑瓶８本、又は…

筋トレサプリのオススメとして その１でクレアチン その２でBCAA その３でプロテイン を紹介しました。 筋トレを始めた、もしくは、これから始めてみようかなと思っている人で何のサプリを摂取したらいいんだろ？と思っている人。 とりあえずはこの３つ(プロ…

プロテイン 筋肉の材料となるたんぱく質を補えるのがプロテインです。また、筋肉の修復にもたんぱく質は使われるため、筋肉痛をやわらげる効果も期待できます。筋肥大に効果のあるサプリメントで一番有名と言っても過言ではないでしょう。 筋肥大には１日あ…

BCAA BCAAとは必須アミノ酸の一種で、バリン・ロイシン・イソロイシンのことを指します。必須アミノ酸は体内で生成できないアミノ酸のことで、食事やサプリで意識的に補給する必要がある栄養素です。 運動などでエネルギーを消費すると、エネルギー源である…

クレアチン筋肉の限界を引き出す効果が実証されているクレアチン。筋トレ前や筋トレ中にクレアチンを摂取することで、扱える重量がアップするので筋肉への負荷が増し、結果として筋力アップの効果が期待できます。 水溶性ではないため少し飲みにくいですが、…