カーボディプリートは必要か？ ボディビル、フィジーク、ベストボディなどの大会前に行う調整方法として「カーボディプリート」という選択肢があります。 カーボディプリートとは？ 体内に蓄えられている炭水化物（グリコーゲン）を枯渇させる事を指します。…
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